piątek, 25 lutego 2011

Zielony... kiwi-mus

Jak najlepiej zacząć dzień? Oczywiście od pysznego, dobrze nastrajającego i energetyzującego śniadanka przy łagodnej muzyce (Zielony - Goya). Jeśli lubicie zaczynać dzień lekko, a w dodatku na słodko i owocowo - to propozycja idealnie dla Was :) Zacznijmy więc dzień od zielonego serca, zacznijmy od kiwi! Imbir - doda Wam energii, zielony owoc - wprawi w dobry humor, słodycz serka - przyjemnie otuli, a muesli sprawi, że całość nabierze zdrowego kolorytu :)

Przepis znalazłam we francuskim, kobiecym czasopiśmie o przepięknie brzmiącym tytule "Biba" ;)



Kiwi-mus (dwie porcje)

- 3-4 owoce kiwi,
- mandarynka lub pomarańcza,
- 2 łyżki miodu (lub brązowego cukru),
- nico świeżego, startego imbiru
- serek Bieluch lub wiejski/ albo jogurt naturalny niesłodzony,
- łyżka (lub dwie) cukru pudru,
- garść muesli lub płatków crunchy

Kiwi obrać, zmiksować razem z obraną mandarynką, świeżym imbirem i miodem (dosłodzić do smaku). Na dno naczynia wsypać garść muesli, następnie przełożyć serkiem dosłodzonym cukrem pudrem, a na wierzch wlać mus kiwi.


Smacznego :)

20 komentarzy:

  1. mmm... co za pysznosci:) zdrowo i owocowo... i tak trzymac:)
    Pozdrowionka:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mniam! Dzień powitany takimi pysznościami musi być cudownym...

    OdpowiedzUsuń
  3. Chciałam napisać, że takie śniadanko to gwarancja całodniowego banana na twarzy, ale bym chyba popełniła fopę względem kiwi, o pomarańczy nie wspomnę.;)
    Świetna rzecz - absolutnie wypróbuję.:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Podpisuję się pod słowami Lekkiej ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. ale to ładne!!! wszystkie składniki mam, więc i ja jutro zacznę dzień po królewsku:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Jaki wiosenny deser! i nie zbyt słodki, jak widzę- czyli to, co lubię :)

    Pozdrawiam i zapraszam też tu: http://studentowiwieje.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Pycha! Lubię tak witać dzień.

    OdpowiedzUsuń
  8. PYCHA i jakie piękne! Bardzo lubię tak zaczynać dzień, choć rzadko znajduję na to energię:)

    OdpowiedzUsuń
  9. Kiwi! Uwielbiam kiwi, a w takiej formie na pewno by mnie posmakowało - a jak świetnie spędziłoby resztki snu ;-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Dziękuję za wszystkie komentarze i życzę miłego dnia :) Pozdrawiam serdecznie!

    OdpowiedzUsuń
  11. Cudowny. Ja poproszę wersję jogurtową

    OdpowiedzUsuń
  12. Pyszne to wszystko , Ivonko, ja zaczynam dzień szklanką soku grejfrutowego, czyli też owocowo, później herbatka, albo kawka, a trzecią mogłaby być Twoja propozycja - gdyby to był wolny dzień:) Serdeczności!

    OdpowiedzUsuń
  13. o, jak wiosennie się zrobiło :) taki mus to ja poproszę na drugie śniadanie :) mniam!

    OdpowiedzUsuń
  14. Pycha!!! :) Lubie takie desery, które są zdrowe..ale jakże ..królewski..ze odchodzi ochota na inne słodkości:)

    OdpowiedzUsuń
  15. Swietny, a kiwi wyglada wysmienicie!!!

    OdpowiedzUsuń
  16. Dziękuję bardzo kochane dziewczyny!!

    OdpowiedzUsuń
  17. Taki deser jest w stanie przegonić najstraszniejszą zimę bo bije od niego tyle słońca:-) Uwielbiam kiwi, więc nabrałam ogromnego apetytu na Twój deser:)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...